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想摆脱眼镜者切记
国内眼科专家:马栩周

    近视及其他眼病是可以治愈的,事实已经完全证明了。但要想彻底摘掉眼镜,拥有一双明亮的眼睛,请家长们一定要督促和帮助孩子们记住以下的忠告。

•  治疗期间,不看电视,不玩游戏机,不要用眼过度,看书一小时左右应作短暂休息。

•  调节情志,心胸开阔,宽以待人,不自寻烦恼,树立战胜疾病的信心。

•  治疗期间,每日坚持练“明目功”一至两遍,锺疗一次。

•  治疗期间不食用酸辣、酒等过刺激性的食品。多吃水果蔬菜,多吃含蛋白质和维生素多、营养丰富、易于消化的食物。

•  饮食起居要有规律。保持每日三餐,重视早餐营养;按时作息,保证足够的睡眠时间。

 

谆谆告诫

  1.接受训练者(及家长朋友),在接受训练前,请认真阅读“须知部分”、“专家观点”及《视力与健康辅导手册》中的相关内容,作好对该训练有充分的认识与了解。

  2.对视力较差者,如0.3以下的近视患者,已属于低视力,一般需要训练时间长,巩固期也长,“冰冻三尺,非一日之寒”,因个体差异性,或者配合不同,以及一些不明原因会有部分的受训者,效果不是很理想,或不是很明显;对眼球已发生器质性病变者,通过训练,能够使其视力不再继续下降,已是很不错了。

  3.对年龄较小的患者,因其本人的自控力较差,应在家长的严格监督下,去认真训练,同时还应做好眼睛的日常保健工作,特别应认识到,注意7-17岁这个近视易患年龄段。

  4.对接受训练的部分弱视患者,(即屈光不正性弱视)。年龄要求不超过12岁,9岁之前是最佳的训练矫正时期,超过该年龄段受训练矫正的治愈率就较低了,并要求较长的训练时间,那种短期内要求达到很理想的状态,是不科学和不现实的。

  5.提高和恢复视力是我们训练的目的,但巩固和保护视力是患者与家长的任务,也是患者与家长的责任。再次告诫接受训练的朋友,心灵之窗,需要您的用心呵护!做到从小爱护眼睛的良好习惯!

  为了攻克近视,给您早日带来光明,让我们共同努力吧!

 

  专家锦言:人眼在适应客观环境的过程中改变其屈光度的论点,已是众所周知。因此,若能为其创造近似于大自然的视觉环境并进行认真锻炼,部分人的近视是可以预防的。那种“一治就好,永不复发”的不切实际的想法予纠正。只有树立信心,坚持锻炼,方可收到预期效果。

  徐广第教授(全国学生近视眼防治工作专家组原组长)

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